Quarta corsa di Luna Piena - Madonna della Castagna - 11,69 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Dicembre 2010 - 19:01:10 (circa 4737 giorni fa) sulla distanza di 11,69 km in 01:05:41 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, fodipe.SCARICA XML(316.73 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,69km
Tempo trascorso01:05:41
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate810kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Ghiacciato
Partenza da: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Arrivo a: Via Polo Civico, 24030 Scano Al Brembo - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 21 Dicembre 2010 - 19:01:10 (circa 4737 giorni fa)
Distanza: 11.686,00 metri (11,69 km)
Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,16 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:05:41
Coordinate: 3.857
Nodi cardio: 3.857
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 104 bpm
Max.: 187 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 252 m slm
Max.: 480 m slm
Media: 323 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 810 kcal. (pari a 9,00 di mele)
