Sul fiume Serio XII - 5,24 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 04 Agosto 2010 - 08:59:20 (circa 4986 giorni fa) sulla distanza di 5,24 km in 00:29:14 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (143.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,24km
Tempo trascorso00:29:14
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate388kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 5C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 9C, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 04 Agosto 2010 - 08:59:20 (circa 4986 giorni fa)
- Distanza: 5.238,00 metri (5,24 km)
- Circa: 13,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:29:14
- Coordinate: 1.743
- Nodi cardio: 1.743
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 12,3 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 225 / 174.1 bpm
- Medio: 182 bpm
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 221 m slm
- Media: 204 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 388 kcal. (pari a 4,85 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 25°
- Umidità: 47%
- Velocità vento: 11 km/h