Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XIX - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Settembre 2010 - 16:12:43 (circa 4958 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:57:51 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (284.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:57:51
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate645kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 27 Settembre 2010 - 16:12:43 (circa 4958 giorni fa)
- Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Indianapolis Motor Speedway)
- Tempo trascorso: 00:57:51
- Coordinate: 3.460
- Nodi cardio: 3.460
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,4 km/h
- Max.: 14,5 km/h
- Media: 10,5 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 66 bpm
- Max.: 197 / 174.1 bpm
- Medio: 158 bpm
Altitudine
- Min.: 217 m slm
- Max.: 283 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 645 kcal. (pari a 8,60 di ghiaccioli)
Meteo
- Temperatura: 12°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 3 km/h