Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XIX - 10,06 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Settembre 2010 - 16:12:43 (circa 4953 giorni fa) sulla distanza di 10,06 km in 00:57:51 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(284.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,06km
Tempo trascorso00:57:51
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate645kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 27 Settembre 2010 - 16:12:43 (circa 4953 giorni fa)
Distanza: 10.063,00 metri (10,06 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,73 del Circuito di Suzuka)
Tempo trascorso: 00:57:51
Coordinate: 3.460
Nodi cardio: 3.460
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 14,5 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 197 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 283 m slm
Media: 240 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 645 kcal. (pari a 1,90 di Krapfen vuoti)
