Corsa fino alla Roncola con un giro nel parco del Brembo XXXVII - 10,07 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Novembre 2010 - 19:08:01 (circa 4572 giorni fa) sulla distanza di 10,07 km in 00:54:52 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(266.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,07km
Tempo trascorso00:54:52
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate667kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Correre al buio, nella nebbia e senza lampada frontale.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 23 Novembre 2010 - 19:08:01 (circa 4572 giorni fa)
Distanza: 10.067,00 metri (10,07 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:54:52
Coordinate: 3.239
Nodi cardio: 3.239
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,1 km/h
Max.: 23,4 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 71 bpm
Max.: 221 / 174.8 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 257 m slm
Media: 208 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 667 kcal. (pari a 3,34 di brioche alla crema)
