Il giro della Legler IV - 3,34 km.
Riepilogo della corsa effettuata Sabato 02 Gennaio 2010 - 17:08:21 (circa 5221 giorni fa) sulla distanza di 3,34 km in 00:17:13 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML (84.09 KB)
Riepilogo testuale
Distanza3,34km
Tempo trascorso00:17:13
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate198kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Anno nuovo, scarpe nuove.
Con l'occasione dei saldi mi sono permesso le Mizuno Wave Precision 10.
Le ho provate nella mia solita (corta) corsetta. Incredibile: ho corso più di un 1 km. in più all'ora rispetto alla mia media.
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Distanza3,34km
Tempo trascorso00:17:13
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate198kcal.
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Riepilogo grafico
Anno nuovo, scarpe nuove.
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Riepilogo testuale
Distanza3,34km
Tempo trascorso00:17:13
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
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Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Anno nuovo, scarpe nuove.
Con l'occasione dei saldi mi sono permesso le Mizuno Wave Precision 10.
Le ho provate nella mia solita (corta) corsetta. Incredibile: ho corso più di un 1 km. in più all'ora rispetto alla mia media.
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Riepilogo testuale
Distanza3,34km
Tempo trascorso00:17:13
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate198kcal.
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Riepilogo grafico
Anno nuovo, scarpe nuove.
Con l'occasione dei saldi mi sono permesso le Mizuno Wave Precision 10.
Le ho provate nella mia solita (corta) corsetta. Incredibile: ho corso più di un 1 km. in più all'ora rispetto alla mia media.
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Alessandro Manzoni, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Sabato 02 Gennaio 2010 - 17:08:21 (circa 5221 giorni fa)
- Distanza: 3.342,00 metri (3,34 km)
- Circa: 8,00 giri di pista d'atletica (o 0,78 del Circuito di Interlagos)
- Tempo trascorso: 00:17:13
- Coordinate: 1.021
- Nodi cardio: 1.021
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,0 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 79 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 159 bpm
Altitudine
- Min.: 218 m slm
- Max.: 248 m slm
- Media: 233 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 198 kcal. (pari a 1,43 di Tegolini del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 1°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 3 km/h