Sul fiume Serio XI - 5,61 km.

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Distanza5,61km
Tempo trascorso00:29:52
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate362kcal.

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Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 03 Agosto 2010 - 09:00:24 (circa 4498 giorni fa)
  • Distanza: 5.607,00 metri (5,61 km)
  • Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,27 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
  • Tempo trascorso: 00:29:52
  • Coordinate: 1.783
  • Nodi cardio: 1.783
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 0,6 km/h
  • Max.: 13,2 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 76 bpm
    • Max.: 220 / 174.8 bpm
    • Medio: 170 bpm
    Altitudine
    • Min.: 192 m slm
    • Max.: 226 m slm
    • Media: 209 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 362 kcal. (pari a 2,13 di crostatine alla marmellata)
        Meteo
        • Poco nuvoloso
          Poco nuvoloso
        • Temperatura: 35°
        • Umidità: 58%
        • Velocità vento: 6 km/h
        • Vento: Est - Levante
        Abbigliamento
        • Sg Btwin 300 Cat 2
          Sg Btwin 300 Cat 2
        • Deefuz 1000 Rossa
          Deefuz 1000 Rossa
        • Short Baggy Deefuz 1000 Nero
          Short Baggy Deefuz 1000 Nero
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Asics Gel 1150
          Asics Gel 1150
        Ho ascoltato
        • Pump it
          Black Eyed Peas - Pump it - Monkey Business  »  2006 - Elettropop - 76,00 BPM
        • Zooropa
          U2 - Zooropa - Zooropa  »  1993 - Rock - 70,00 BPM

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