Sul fiume Serio II (variante su asfalto) - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 5153 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:29:03 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (142.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
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Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
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Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Fornacette, 8, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Rossetti Don, 25, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 5153 giorni fa)
- Distanza: 5.598,00 metri (5,60 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:29:03
- Coordinate: 1.734
- Nodi cardio: 1.734
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 20,4 km/h
- Media: 11,6 km/h
- Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 86 bpm
- Max.: 195 / 174.1 bpm
- Medio: 162 bpm
Altitudine
- Min.: 196 m slm
- Max.: 241 m slm
- Media: 210 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 3,65 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
- Temperatura: 5°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 5 km/h