Sul fiume Serio II (variante su asfalto) - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 4976 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:29:03 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(142.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul fiume Serio II (variante su asfalto) - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 4976 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:29:03 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(142.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul fiume Serio II (variante su asfalto) - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 4976 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:29:03 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(142.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul fiume Serio II (variante su asfalto) - 5,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 4976 giorni fa) sulla distanza di 5,60 km in 00:29:03 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(142.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,60km
Tempo trascorso00:29:03
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate329kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Fornacette, 8, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Rossetti Don, 25, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Febbraio 2010 - 11:51:09 (circa 4976 giorni fa)
Distanza: 5.598,00 metri (5,60 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,01 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:29:03
Coordinate: 1.734
Nodi cardio: 1.734
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 20,4 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 195 / 174.1 bpm
Medio: 162 bpm
Altitudine
Min.: 196 m slm
Max.: 241 m slm
Media: 210 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 329 kcal. (pari a 2,70 di lattine di Coca Cola®)
