Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Giugno 2010 - 17:47:09 (circa 5053 giorni fa) sulla distanza di 13,19 km in 01:18:24 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(382.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza13,19km
Tempo trascorso01:18:24
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate1.131kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Scemo io che me la sono fatta in notturna, aiutato solo dalla luce della luna e dalle lucciole.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Antonio Vivaldi, 98, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Giugno 2010 - 17:47:09 (circa 5053 giorni fa)
Distanza: 13.188,00 metri (13,19 km)
Circa: 33,00 giri di pista d'atletica (o 2,37 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 01:18:24
Coordinate: 4.663
Nodi cardio: 4.663
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,6 km/h
Max.: 15,3 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 193 bpm
Altitudine
Min.: 219 m slm
Max.: 294 m slm
Media: 255 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.131 kcal. (pari a 7,86 di banane)
