Sul fiume Serio VI - 5,55 km.

Venerdì 07 Maggio 2010 (circa 5097 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Maggio 2010 - 08:45:20 (circa 5097 giorni fa) sulla distanza di 5,55 km in 00:29:29 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (144.79 KB)

Riepilogo testuale

Distanza5,55km

Tempo trascorso00:29:29

Velocità media11,4km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate348kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Venerdì 07 Maggio 2010 - 08:45:20 (circa 5097 giorni fa)

• Distanza: 5.547,00 metri (5,55 km)
• Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,52 del Circuito del Caesar's Palace)
• Tempo trascorso: 00:29:29

• Coordinate: 1.761
• Nodi cardio: 1.761

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,5 km/h
• Max.: 15,1 km/h
• Media: 11,4 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Cardio

• Min.: 81 bpm
• Max.: 225 / 174.1 bpm
• Medio: 178 bpm

Altitudine

• Min.: 189 m slm
• Max.: 227 m slm
• Media: 206 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 348 kcal. (pari a 115,88 di tazzine di caffé non zuccherato)

Meteo

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• Temperatura: 12°
• Umidità: 82%
• Velocità vento: 8 km/h

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Altre informazioni

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Abbigliamento

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