Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 13 Gennaio 2010 - 19:05:40 (circa 4768 giorni fa) sulla distanza di 5,43 km in 00:28:54 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(140.94 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,43km
Tempo trascorso00:28:54
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate339kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Roma, 3-7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 13 Gennaio 2010 - 19:05:40 (circa 4768 giorni fa)
Distanza: 5.428,00 metri (5,43 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,05 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:28:54
Coordinate: 1.714
Nodi cardio: 1.714
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 16,7 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 177 / 174.8 bpm
Medio: 164 bpm
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 280 m slm
Media: 228 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 339 kcal. (pari a 0,63 di pizza Margherita)
