Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Dicembre 2010 - 11:56:11 (circa 4884 giorni fa) sulla distanza di 6,54 km in 00:35:06 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3, photorunning.SCARICA XML(172.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,54km
Tempo trascorso00:35:06
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate419kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oggi ho provato a scattare qualche foto in corsa.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 02 Dicembre 2010 - 11:56:11 (circa 4884 giorni fa)
Distanza: 6.544,00 metri (6,54 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,26 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:35:06
Coordinate: 2.099
Nodi cardio: 2.099
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 214 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 204 m slm
Media: 191 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 419 kcal. (pari a 3,74 di bicchierini di Rum)
