Sul fiume Serio XXX - 6,54 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 02 Dicembre 2010 - 11:56:11 (circa 4888 giorni fa) sulla distanza di 6,54 km in 00:35:06 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3, photorunning.SCARICA XML (172.52 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,54km
Tempo trascorso00:35:06
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate419kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Oggi ho provato a scattare qualche foto in corsa.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 02 Dicembre 2010 - 11:56:11 (circa 4888 giorni fa)
- Distanza: 6.544,00 metri (6,54 km)
- Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,96 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:35:06
- Coordinate: 2.099
- Nodi cardio: 2.099
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,5 km/h
- Max.: 13,1 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 214 / 174.1 bpm
- Medio: 167 bpm
Altitudine
- Min.: 181 m slm
- Max.: 204 m slm
- Media: 191 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 419 kcal. (pari a 0,87 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 2°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 7 km/h