Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo XVII - 11,58 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Maggio 2010 - 16:32:48 (circa 4644 giorni fa) sulla distanza di 11,58 km in 01:02:30 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (304.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,58km
Tempo trascorso01:02:30
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate679kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 17 Maggio 2010 - 16:32:48 (circa 4644 giorni fa)
- Distanza: 11.575,00 metri (11,58 km)
- Circa: 29,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:02:30
- Coordinate: 3.710
- Nodi cardio: 3.710
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 2,7 km/h
- Max.: 17,4 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 216 / 174.8 bpm
- Medio: 166 bpm
Altitudine
- Min.: 172 m slm
- Max.: 249 m slm
- Media: 202 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 679 kcal. (pari a 7,54 di cucchiaini di Nutella® Ferrero®)
Meteo
Sereno - Temperatura: 19°
- Umidità: 54%
- Velocità vento: 12 km/h
Vento Nord - Tramontana
Altre informazioni
Percorso in aree poco battute o frequentate
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Bianca 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Daft Punk - Technologic - Human After All » 2005 - House - 127,00 BPM 
The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM 
Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Enigma - Return to Innocence - The Cross of Changes » 1994 - New age - 79,00 BPM 
Will Smith - Gettin' Jiggy Wit It - Big Willie Style » 1997 - Rap - 132,00 BPM 
S'Express - Theme from S'Express - Original Soundtrack » 1988 - Acid House - 116,00 BPM 
MC Hammer - Too Legit 2 Quit - Too Legit to Quit » 1991 - Rap - 83,00 BPM 
U2 - Zooropa - Zooropa » 1993 - Rock - 70,00 BPM 
Prozac+ - Acida - Acido Acida » 1998 - Punk Rock - 87,00 BPM 
Manu Chao - Bongo Bong - Clandestino » 2000 - Reggae - 75,00 BPM 
The Wallflowers - One Headlight - Bringing Down the Horse » 2005 - Pop Rock - 107,00 BPM 
Cranberries - Salvation - To the Faithful Departed » 1996 - Alternative rock - 84,00 BPM 
The White Stripes - Seven Nation Army - Elephant » 2003 - Alternative Rock - 123,00 BPM The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM 
Guns N' Roses - Sweet Child O'Mine - Appetite for Destruction » 1987 - Pop Metal - 84,00 BPM Joan Jett - I Love Rock 'n Roll - I Love Rock 'n Roll » 1982 - Rock - 187,00 BPM 
Queen - Don't Stop me Now - Jazz » 1978 - Rock - 78,00 BPM 
Depeche Mode - Personal Jesus - Violator » 1989 - Synt Rock - 129,00 BPM 
Blink 182 - All the Small Things - Enema of the State » 2000 - Pop Punk - 78,00 BPM 
a-ha - Take on Me - Hunting High and Low » 1985 - New Wave - 84,00 BPM 
The Who - My Generation - My Generation » 1965 - Rock - 98,00 BPM 
Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop » 1981 - Rock - 89,00 BPM 
The Cure - Lullaby - Disintegration » 1989 - Gothic Rock - 94,00 BPM 
Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92) » 1982 - New Wave - 133,00 BPM 
Rob Base and DJ EZ Rock - It Takes Two - It Takes Two » 1988 - Hip Hop - 116,00 BPM 
Feist - Mushaboom - Let It Die » 2004 - Indie Pop - 84,00 BPM 
David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space » 1981 - Rock - 75,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM