Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XVI - 10,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 18 Agosto 2010 - 16:34:11 (circa 4993 giorni fa) sulla distanza di 10,08 km in 00:57:03 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(279 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,08km
Tempo trascorso00:57:03
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate704kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 18 Agosto 2010 - 16:34:11 (circa 4993 giorni fa)
Distanza: 10.077,00 metri (10,08 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 0,74 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:57:03
Coordinate: 3.397
Nodi cardio: 3.397
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 15,8 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 77 bpm
Max.: 223 / 174.1 bpm
Medio: 171 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 292 m slm
Media: 244 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 704 kcal. (pari a 8,80 di uova di gallina)
