Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Settembre 2010 - 08:53:12 (circa 4762 giorni fa) sulla distanza di 7,36 km in 00:40:12 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(197.37 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,36km
Tempo trascorso00:40:12
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate452kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 37, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 334, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 14 Settembre 2010 - 08:53:12 (circa 4762 giorni fa)
Distanza: 7.355,00 metri (7,36 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,66 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:40:12
Coordinate: 2.402
Nodi cardio: 2.402
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 101 bpm
Max.: 184 / 174.1 bpm
Medio: 160 bpm
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 216 m slm
Media: 197 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 452 kcal. (pari a 1,13 di bomboloni)
