Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Gennaio 2010 - 19:14:30 (circa 4994 giorni fa) sulla distanza di 7,43 km in 00:40:15 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: running, jogging, corsa, curno, 5km.SCARICA XML(196.8 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,43km
Tempo trascorso00:40:15
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate476kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Intorno al centro commerciale di Curno - 7,43 km.
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Distanza7,43km
Tempo trascorso00:40:15
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
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Distanza7,43km
Tempo trascorso00:40:15
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate476kcal.
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Distanza7,43km
Tempo trascorso00:40:15
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 36, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo IV Novembre, 11-12, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 21 Gennaio 2010 - 19:14:30 (circa 4994 giorni fa)
Distanza: 7.426,00 metri (7,43 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,44 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 00:40:15
Coordinate: 2.395
Nodi cardio: 2.395
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 4,3 km/h
Max.: 13,8 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 195 / 174.1 bpm
Medio: 165 bpm
Altitudine
Min.: 206 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 225 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 476 kcal. (pari a 1,01 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
