Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela IV - 10,36 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 17 Marzo 2010 - 18:51:38 (circa 5145 giorni fa) sulla distanza di 10,36 km in 00:53:09 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(259.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
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Distanza10,36km
Tempo trascorso00:53:09
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate599kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 17 Marzo 2010 - 18:51:38 (circa 5145 giorni fa)
Distanza: 10.355,00 metri (10,36 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 2,40 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:53:09
Coordinate: 3.162
Nodi cardio: 3.162
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,9 km/h
Max.: 16,0 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 66 bpm
Max.: 216 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 208 m slm
Max.: 280 m slm
Media: 239 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 599 kcal. (pari a 4,31 di Tegolini del Mulino Bianco®)
