Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Novembre 2010 - 11:57:17 (circa 4468 giorni fa) sulla distanza di 6,37 km in 00:35:20 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML(173.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,37km
Tempo trascorso00:35:20
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate429kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Sul fiume Serio XXVIII - 6,37 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 11 Novembre 2010 - 11:57:17 (circa 4468 giorni fa) sulla distanza di 6,37 km in 00:35:20 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML(173.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,37km
Tempo trascorso00:35:20
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate429kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 11 Novembre 2010 - 11:57:17 (circa 4468 giorni fa)
Distanza: 6.365,00 metri (6,37 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,24 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:35:20
Coordinate: 2.112
Nodi cardio: 2.112
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,3 km/h
Max.: 13,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 97 bpm
Max.: 213 / 174.8 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 204 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 429 kcal. (pari a 0,79 di pizza Margherita)
