Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXV - 12,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 05 Dicembre 2010 - 19:55:32 (circa 4889 giorni fa) sulla distanza di 12,04 km in 01:14:58 (9,6km/h - 6,3'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(367.42 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,04km
Tempo trascorso01:14:58
Velocità media9,6km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate246kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Sotto la neve, ascoltando Bob Marley.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Neve Fresca
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 05 Dicembre 2010 - 19:55:32 (circa 4889 giorni fa)
Distanza: 12.042,00 metri (12,04 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,34 del Circuito di Silverstone)
Tempo trascorso: 01:14:58
Coordinate: 4.475
Nodi cardio: 4.475
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 13,3 km/h
Media: 9,6 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 146 / 174.1 bpm
Medio: 65 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 286 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 246 kcal. (pari a 0,52 di patatine fritte grandi di McDonald's®)
