Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XVIII - 10,08 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Settembre 2010 - 16:34:02 (circa 4969 giorni fa) sulla distanza di 10,08 km in 00:55:22 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(271.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,08km
Tempo trascorso00:55:22
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate611kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 13, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Settembre 2010 - 16:34:02 (circa 4969 giorni fa)
Distanza: 10.077,00 metri (10,08 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,74 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:55:22
Coordinate: 3.303
Nodi cardio: 3.303
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 191 / 174.1 bpm
Medio: 156 bpm
Altitudine
Min.: 210 m slm
Max.: 293 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 611 kcal. (pari a 1,21 di McDonald's® Big Mac®)
