Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XX - 10,57 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 12 Ottobre 2010 - 16:09:09 (circa 4938 giorni fa) sulla distanza di 10,57 km in 00:59:00 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(288.59 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,57km
Tempo trascorso00:59:00
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate878kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 12 Ottobre 2010 - 16:09:09 (circa 4938 giorni fa)
Distanza: 10.567,00 metri (10,57 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica (o 0,78 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:59:00
Coordinate: 3.514
Nodi cardio: 3.514
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,0 km/h
Max.: 15,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 70 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 198 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 282 m slm
Media: 242 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 878 kcal. (pari a 10,97 di uova di gallina)
