Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XXIII - 12,70 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 21 Novembre 2010 - 12:32:09 (circa 4877 giorni fa) sulla distanza di 12,70 km in 01:15:29 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (367.34 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,70km
Tempo trascorso01:15:29
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate933kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 21 Novembre 2010 - 12:32:09 (circa 4877 giorni fa)
- Distanza: 12.697,00 metri (12,70 km)
- Circa: 32,00 giri di pista d'atletica (o 2,39 del Circuito Albert Park)
- Tempo trascorso: 01:15:29
- Coordinate: 4.474
- Nodi cardio: 4.474
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,4 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 70 bpm
- Max.: 221 / 174.1 bpm
- Medio: 171 bpm
Altitudine
- Min.: 216 m slm
- Max.: 283 m slm
- Media: 247 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 933 kcal. (pari a 1,88 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 92%
- Velocità vento: 3 km/h