Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 15 Febbraio 2010 - 19:37:15 (circa 5177 giorni fa) sulla distanza di 8,09 km in 00:45:14 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(220.67 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,09km
Tempo trascorso00:45:14
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate479kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Ponte, Locate, Presezzo e ritorno III - 8,09 km.
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Tempo trascorso00:45:14
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
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Tempo trascorso00:45:14
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
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Tempo trascorso00:45:14
Velocità media10,7km/h
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Distanza8,09km
Tempo trascorso00:45:14
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 29, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 15 Febbraio 2010 - 19:37:15 (circa 5177 giorni fa)
Distanza: 8.085,00 metri (8,09 km)
Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 2,42 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 00:45:14
Coordinate: 2.686
Nodi cardio: 2.686
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 4,1 km/h
Max.: 17,6 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 182 / 174.1 bpm
Medio: 154 bpm
Altitudine
Min.: 212 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 241 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 479 kcal. (pari a 1,00 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
