Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Marzo 2010 - 18:17:24 (circa 4716 giorni fa) sulla distanza di 4,71 km in 00:25:50 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(123.87 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,71km
Tempo trascorso00:25:50
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate273kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Largo 4 Novembre, 19, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 20, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 08 Marzo 2010 - 18:17:24 (circa 4716 giorni fa)
Distanza: 4.708,00 metri (4,71 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,19 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:25:50
Coordinate: 1.506
Nodi cardio: 1.506
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,2 km/h
Max.: 20,3 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 222 / 174.8 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 217 m slm
Max.: 269 m slm
Media: 241 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 273 kcal. (pari a 2,44 di bicchierini di Rum)
