Riepilogo della corsa effettuata Domenica 25 Luglio 2010 - 14:29:58 (circa 5014 giorni fa) sulla distanza di 7,49 km in 00:46:32 (9,5km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(226.5 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,49km
Tempo trascorso00:46:32
Velocità media9,5km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate504kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Itinerario del crinale - CAI 891, 24030 Mapello - BG, Italia
Arrivo a: Itinerario del crinale - CAI 891, 24030 Mapello - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 25 Luglio 2010 - 14:29:58 (circa 5014 giorni fa)
Distanza: 7.488,00 metri (7,49 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,69 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 00:46:32
Coordinate: 2.757
Nodi cardio: 2.757
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 2,3 km/h
Max.: 14,0 km/h
Media: 9,5 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 65 bpm
Max.: 222 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 250 m slm
Max.: 439 m slm
Media: 330 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 504 kcal. (pari a 1,26 di bomboloni)
