Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 15 Dicembre 2010 - 12:01:41 (circa 4877 giorni fa) sulla distanza di 6,52 km in 00:34:30 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML(169.57 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,52km
Tempo trascorso00:34:30
Velocità media11,4km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate424kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 15 Dicembre 2010 - 12:01:41 (circa 4877 giorni fa)
Distanza: 6.518,00 metri (6,52 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,48 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:34:30
Coordinate: 2.063
Nodi cardio: 2.063
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,0 km/h
Max.: 13,6 km/h
Media: 11,4 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 213 / 174.1 bpm
Medio: 170 bpm
Altitudine
Min.: 171 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 188 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 424 kcal. (pari a 2,49 di crostatine alla marmellata)
