Riepilogo della corsa effettuata Sabato 17 Aprile 2010 - 11:48:57 (circa 5115 giorni fa) sulla distanza di 7,52 km in 00:43:25 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(212.06 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,52km
Tempo trascorso00:43:25
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate471kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 17 Aprile 2010 - 11:48:57 (circa 5115 giorni fa)
Distanza: 7.522,00 metri (7,52 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,80 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:43:25
Coordinate: 2.581
Nodi cardio: 2.581
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 4,5 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 209 / 174.1 bpm
Medio: 165 bpm
Altitudine
Min.: 272 m slm
Max.: 329 m slm
Media: 301 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 471 kcal. (pari a 2,35 di brioche alla crema)
