Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 12 Novembre 2010 - 19:03:07 (circa 4911 giorni fa) sulla distanza di 14,30 km in 01:24:32 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(413.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,30km
Tempo trascorso01:24:32
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate1.040kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 12 Novembre 2010 - 19:03:07 (circa 4911 giorni fa)
Distanza: 14.295,00 metri (14,30 km)
Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 2,64 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:24:32
Coordinate: 5.040
Nodi cardio: 5.040
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 0,9 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 78 bpm
Max.: 219 / 174.1 bpm
Medio: 168 bpm
Altitudine
Min.: 214 m slm
Max.: 385 m slm
Media: 273 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.040 kcal. (pari a 11,56 di mele)
