Ponte San Pietro - Cascine Crocione II - 11,02 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 15 Ottobre 2010 - 15:42:09 (circa 4940 giorni fa) sulla distanza di 11,02 km in 00:59:15 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(289.74 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,02km
Tempo trascorso00:59:15
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate752kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
So che me ne pentirò presto, ma oggi l'odore di foschia e di camino mi sono piaciuti.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 53, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Largo IV Novembre, 16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 15 Ottobre 2010 - 15:42:09 (circa 4940 giorni fa)
Distanza: 11.015,00 metri (11,02 km)
Circa: 28,00 giri di pista d'atletica (o 3,02 del Circuito del Caesar's Palace)
Tempo trascorso: 00:59:15
Coordinate: 3.528
Nodi cardio: 3.528
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,0 km/h
Max.: 16,1 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 219 / 174.1 bpm
Medio: 175 bpm
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 239 m slm
Media: 199 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 752 kcal. (pari a 250,78 di tazzine di caffé non zuccherato)
