Sul fiume Serio XXXIV - 6,56 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 27 Dicembre 2010 - 12:01:08 (circa 4861 giorni fa) sulla distanza di 6,56 km in 00:35:28 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML (174.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,56km
Tempo trascorso00:35:28
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate419kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Sterrato
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 27 Dicembre 2010 - 12:01:08 (circa 4861 giorni fa)
- Distanza: 6.558,00 metri (6,56 km)
- Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,21 del Bahrain International Circuit)
- Tempo trascorso: 00:35:28
- Coordinate: 2.122
- Nodi cardio: 2.122
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,6 km/h
- Max.: 13,9 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 106 bpm
- Max.: 199 / 174.1 bpm
- Medio: 165 bpm
Altitudine
- Min.: 171 m slm
- Max.: 208 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 419 kcal. (pari a 4,65 di mele)
Meteo
Sereno - Temperatura: 1°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 11 km/h
Vento Nord-Ovest - Maestrale
Abbigliamento
Fascia Paravento Kalenji Nera 
Occhiali Da Vista 
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Verde 
Guanti Kipsta Neri 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Adidas Supernova Sequence 3