Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 10 Settembre 2010 - 08:51:59 (circa 4970 giorni fa) sulla distanza di 7,56 km in 00:40:56 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(200.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,56km
Tempo trascorso00:40:56
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate469kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Bel tempo, venticello, colonna sonora azzeccata, farfalle e grilli hanno corso con me. Deve essere la stagione, oppure ero sotto acido lisergico, boh.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 10 Settembre 2010 - 08:51:59 (circa 4970 giorni fa)
Distanza: 7.563,00 metri (7,56 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,36 del Yas Marina Circuit)
Tempo trascorso: 00:40:56
Coordinate: 2.445
Nodi cardio: 2.445
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 183 m slm
Max.: 219 m slm
Media: 200 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 469 kcal. (pari a 3,26 di banane)
