Sul fiume Serio XVI - 7,56 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 10 Settembre 2010 - 08:51:59 (circa 4971 giorni fa) sulla distanza di 7,56 km in 00:40:56 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (200.9 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,56km
Tempo trascorso00:40:56
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate469kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Bel tempo, venticello, colonna sonora azzeccata, farfalle e grilli hanno corso con me. Deve essere la stagione, oppure ero sotto acido lisergico, boh.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 10B, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 10 Settembre 2010 - 08:51:59 (circa 4971 giorni fa)
- Distanza: 7.563,00 metri (7,56 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 00:40:56
- Coordinate: 2.445
- Nodi cardio: 2.445
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,8 km/h
- Max.: 13,2 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 183 m slm
- Max.: 219 m slm
- Media: 200 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 469 kcal. (pari a 5,86 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 21°
- Umidità: 51%
- Velocità vento: 6 km/h
- Vento: Est - Levante