Riepilogo della corsa effettuata Sabato 10 Luglio 2010 - 14:30:01 (circa 4591 giorni fa) sulla distanza di 5,41 km in 00:34:24 (9,5km/h - 6,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(166.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,41km
Tempo trascorso00:34:24
Velocità media9,5km/h
Passo medio6,3'/km
Calorie bruciate394kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Via Sombreno, 47, 24030 Arca Vuota - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 10 Luglio 2010 - 14:30:01 (circa 4591 giorni fa)
Distanza: 5.413,00 metri (5,41 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 0,98 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:34:24
Coordinate: 2.023
Nodi cardio: 2.023
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,2 km/h
Max.: 14,7 km/h
Media: 9,5 km/h
Ritmo medio: 6,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 86 bpm
Max.: 199 / 174.8 bpm
Medio: 161 bpm
Altitudine
Min.: 274 m slm
Max.: 329 m slm
Media: 297 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 394 kcal. (pari a 3,23 di lattine di Coca Cola®)
