Sul fiume Serio XXVI - 5,79 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Novembre 2010 - 11:54:03 (circa 4915 giorni fa) sulla distanza di 5,79 km in 00:31:16 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, test su strada, adidas, supernova sequence 3.SCARICA XML (153.16 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,79km
Tempo trascorso00:31:16
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate418kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 03 Novembre 2010 - 11:54:03 (circa 4915 giorni fa)
- Distanza: 5.786,00 metri (5,79 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,38 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:31:16
- Coordinate: 1.863
- Nodi cardio: 1.863
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 4,0 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 96 bpm
- Max.: 225 / 174.1 bpm
- Medio: 182 bpm
Altitudine
- Min.: 172 m slm
- Max.: 208 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 418 kcal. (pari a 2,09 di brioche alla crema)
Meteo
- Temperatura: 9°
- Umidità: 58%
- Velocità vento: 10 km/h
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Digestione