Verso la casa sulla collina - 8,65 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Gennaio 2010 - 20:22:55 (circa 5194 giorni fa) sulla distanza di 8,65 km in 00:50:49 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 8km.SCARICA XML (248.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,65km
Tempo trascorso00:50:49
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate574kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 27 Gennaio 2010 - 20:22:55 (circa 5194 giorni fa) sulla distanza di 8,65 km in 00:50:49 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 8km.SCARICA XML (248.15 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,65km
Tempo trascorso00:50:49
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate574kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Alessandro Manzoni, 6, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 27 Gennaio 2010 - 20:22:55 (circa 5194 giorni fa)
- Distanza: 8.649,00 metri (8,65 km)
- Circa: 22,00 giri di pista d'atletica (o 2,37 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:50:49
- Coordinate: 3.021
- Nodi cardio: 3.021
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 5,3 km/h
- Max.: 20,8 km/h
- Media: 10,2 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 169 / 174.1 bpm
- Medio: 157 bpm
Altitudine
- Min.: 205 m slm
- Max.: 296 m slm
- Media: 241 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 574 kcal. (pari a 191,18 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
Parzialmente nuvoloso - Temperatura: N/P
- Umidità: 69%
- Velocità vento: N/P
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 91% - Crescente
Abbigliamento
Berretto In Lana 
Deefuz Ml 3000 Grigio 
Deefuz 1000 Gialla 
Guanti Wedze Rns 50 
Kalenji Collant Deefuz 1000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Arcade Fire - Wake Up - Funeral » 2004 - Indie Rock - 138,00 BPM 
Suicide - Dream Baby Dream - The second album » 1975 - Post punk - 144,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Black Eyed Peas - Pump it - Monkey Business » 2006 - Elettropop - 76,00 BPM 
The Black Keys - I'll be your Man - The Big Come Up » 2002 - Blues-rock - 120,00 BPM 
The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM 
Hot Butter - Pop Corn - Hot Butter » 1972 - Synth Pop - 124,00 BPM 
4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More! » 1992 - Folk rock - 75,00 BPM 
Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink » 1994 - Pop - 134,00 BPM 
Alien Ant Farm - Smooth Criminal - ANThology » 2001 - Post grunge - 126,00 BPM 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM 
Bomfunk MC's - Freestyler - In Stereo » 1999 - Rap - 81,00 BPM 
Black Eyed Peas - I Gotta Feeling - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 124,00 BPM 
Faith No More - Epic - The Real Thing » 1989 - Crossover rock - 87,00 BPM 
Serj Tankian - Sky is over - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 104,00 BPM 
Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby » 1999 - Big beat - 124,00 BPM Serj Tankian - Lie lie lie - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 120,00 BPM Serj Tankian - Empty walls - Elect The Dead » 2007 - Alternative metal - 79,00 BPM 
Green Day - Minority - Warning » 2000 - Punk rock - 137,00 BPM 
Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby. » 2004 - Pop - 136,00 BPM 
Black Eyed Peas - Meet Me Halfway - The E.N.D. » 2009 - Elettropop - 129,00 BPM 
Counting Crows - Accidentally in Love - Films about Ghosts - The Best of.. » 2004 - Pop - 138,00 BPM 
Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie » 1998 - Folk - 108,00 BPM