Corsa fino alla Roncola con giro nel parco del Brembo XVIII - 8,10 km.

Giovedì 20 Maggio 2010 (circa 4690 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 20 Maggio 2010 - 16:21:29 (circa 4690 giorni fa) sulla distanza di 8,10 km in 00:43:21 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (212.71 KB)

Riepilogo testuale

Distanza8,10km

Tempo trascorso00:43:21

Velocità media11,3km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate475kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Merena, 6, 24036 Curno - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 20 Maggio 2010 - 16:21:29 (circa 4690 giorni fa)

• Distanza: 8.096,00 metri (8,10 km)
• Circa: 20,00 giri di pista d'atletica (o 1,88 del Circuito di Interlagos)
• Tempo trascorso: 00:43:21

• Coordinate: 2.589
• Nodi cardio: 2.589

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 5,6 km/h
• Max.: 22,5 km/h
• Media: 11,3 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Cardio

• Min.: 67 bpm
• Max.: 224 / 174.8 bpm
• Medio: 167 bpm

Altitudine

• Min.: 178 m slm
• Max.: 230 m slm
• Media: 200 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 475 kcal. (pari a 3,42 di Tegolini del Mulino Bianco®)

Meteo

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• Temperatura: 20°
• Umidità: 53%
• Velocità vento: 8 km/h

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Altre informazioni

• Acciacchi vari: Digestione lenta

Abbigliamento

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Lettore MP3

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