Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela V - 9,72 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 4699 giorni fa) sulla distanza di 9,72 km in 00:54:11 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(261.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,72km
Tempo trascorso00:54:11
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela V - 9,72 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 4699 giorni fa) sulla distanza di 9,72 km in 00:54:11 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(261.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,72km
Tempo trascorso00:54:11
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate619kcal.
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Luigi Piazzini, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via San Clemente, 4A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 4699 giorni fa)
Distanza: 9.716,00 metri (9,72 km)
Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 2,20 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:54:11
Coordinate: 3.187
Nodi cardio: 3.187
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 18,0 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 68 bpm
Max.: 227 / 174.8 bpm
Medio: 169 bpm
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 286 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 619 kcal. (pari a 3,64 di crostatine alla marmellata)
