Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela V - 9,72 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 5119 giorni fa) sulla distanza di 9,72 km in 00:54:11 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (261.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,72km
Tempo trascorso00:54:11
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Riepilogo della corsa effettuata Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 5119 giorni fa) sulla distanza di 9,72 km in 00:54:11 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (261.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza9,72km
Tempo trascorso00:54:11
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Luigi Piazzini, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via San Clemente, 4A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 23 Marzo 2010 - 17:55:31 (circa 5119 giorni fa)
- Distanza: 9.716,00 metri (9,72 km)
- Circa: 24,00 giri di pista d'atletica (o 2,19 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 00:54:11
- Coordinate: 3.187
- Nodi cardio: 3.187
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 18,0 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 227 / 174.1 bpm
- Medio: 169 bpm
Altitudine
- Min.: 215 m slm
- Max.: 286 m slm
- Media: 243 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 619 kcal. (pari a 1,55 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 11°
- Umidità: 94%
- Velocità vento: N/P
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Digestione lenta