Riepilogo della corsa effettuata Domenica 03 Gennaio 2010 - 14:13:05 (circa 5219 giorni fa) sulla distanza di 4,93 km in 00:29:15 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: corsa, jogging, running.SCARICA XML(140.12 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,93km
Tempo trascorso00:29:15
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate304kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Ghiaie, via cimitero III - 4,93 km.
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Tempo trascorso00:29:15
Velocità media10,2km/h
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Tempo trascorso00:29:15
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Tempo trascorso00:29:15
Velocità media10,2km/h
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Distanza4,93km
Tempo trascorso00:29:15
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Giuseppe Verdi, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Passerella, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 03 Gennaio 2010 - 14:13:05 (circa 5219 giorni fa)
Distanza: 4.933,00 metri (4,93 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,96 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:29:15
Coordinate: 1.704
Nodi cardio: 1.704
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,7 km/h
Max.: 19,0 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 96 bpm
Max.: 161 / 174.1 bpm
Medio: 146 bpm
Altitudine
Min.: 195 m slm
Max.: 267 m slm
Media: 222 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 304 kcal. (pari a 0,56 di pizza Margherita)
