Corsa fino alla Roncola con giro nel parco del Brembo V - 8,26 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 04 Marzo 2010 - 18:29:40 (circa 5158 giorni fa) sulla distanza di 8,26 km in 00:44:48 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 8km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (217.72 KB)
Riepilogo testuale
Distanza8,26km
Tempo trascorso00:44:48
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate488kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 53, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 04 Marzo 2010 - 18:29:40 (circa 5158 giorni fa)
- Distanza: 8.263,00 metri (8,26 km)
- Circa: 21,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
- Tempo trascorso: 00:44:48
- Coordinate: 2.650
- Nodi cardio: 2.650
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 7,6 km/h
- Max.: 22,7 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 68 bpm
- Max.: 173 / 174.1 bpm
- Medio: 163 bpm
Altitudine
- Min.: 187 m slm
- Max.: 242 m slm
- Media: 202 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 488 kcal. (pari a 2,44 di brioche alla crema)
Meteo
Pioggia - Temperatura: 6°
- Umidità: 40%
- Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana 
Fase lunare 79% - Calante
Altre informazioni
Percorso poco illuminato
Abbigliamento
Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio 
Deefuz 1000 Marrone 
Kalenji Collant Deefuz 2000 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Precision 10
Ho ascoltato
Pink Floyd - Keep Talking - The Division Bell » 1994 - Progressive rock - 99,00 BPM 
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks » 1998 - Rock - 136,00 BPM 
Puddle of Mudd - Psycho - Famous » 2007 - Post grunge - 126,00 BPM Bruce Springsteen - Brothers under the Bridges ('83) - Tracks » 1998 - Rock - 96,00 BPM 
R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003 » 2003 - Alternative rock - 98,00 BPM Bruce Springsteen - Roulette - Tracks » 1998 - Rock - 172,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
Arcade Fire - Wake Up - Funeral » 2004 - Indie Rock - 138,00 BPM 
Suicide - Dream Baby Dream - The second album » 1975 - Post punk - 144,00 BPM 
Sum 41 - Fat Lip - All Killer No Filler » 2001 - Pop punk - 98,00 BPM 
Bruce Springsteen - Roll of the Dice - Human Touch » 1992 - Rock - 135,00 BPM 
Hot Butter - Pop Corn - Hot Butter » 1972 - Synth Pop - 124,00 BPM 
The Offspring - Pretty Fly (for a White Guy) - Americana » 1998 - Pop punk - 143,00 BPM 
4 non Blondes - What's Up - Bigger, Better, Faster, More! » 1992 - Folk rock - 75,00 BPM 
Tori Amos - Cornflake Girl - Under the pink » 1994 - Pop - 134,00 BPM 
Underworld - Born Slippy .NUXX - Trainspotting OST » 1996 - Trance - 140,00 BPM 
Alien Ant Farm - Smooth Criminal - ANThology » 2001 - Post grunge - 126,00 BPM