Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VI - 10,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Aprile 2010 - 16:35:27 (circa 5113 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:53:12 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(260.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:53:12
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate598kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VI - 10,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Aprile 2010 - 16:35:27 (circa 5113 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:53:12 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(260.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:53:12
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate598kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VI - 10,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Aprile 2010 - 16:35:27 (circa 5113 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:53:12 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(260.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:53:12
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate598kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela VI - 10,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 19 Aprile 2010 - 16:35:27 (circa 5113 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:53:12 (11,5km/h - 5,2'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(260.05 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:53:12
Velocità media11,5km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate598kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 19 Aprile 2010 - 16:35:27 (circa 5113 giorni fa)
Distanza: 10.111,00 metri (10,11 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,82 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:53:12
Coordinate: 3.166
Nodi cardio: 3.166
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,7 km/h
Max.: 16,5 km/h
Media: 11,5 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 80 bpm
Max.: 219 / 174.1 bpm
Medio: 170 bpm
Altitudine
Min.: 213 m slm
Max.: 279 m slm
Media: 240 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 598 kcal. (pari a 4,90 di lattine di Coca Cola®)
