Riepilogo della corsa effettuata Sabato 24 Aprile 2010 - 11:27:38 (circa 4977 giorni fa) sulla distanza di 7,79 km in 00:45:06 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(207.96 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,79km
Tempo trascorso00:45:06
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate447kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Arrivo a: Ciclabile Sombreno - Madonna della Castagna, 24030 Madonna della Castagna - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 24 Aprile 2010 - 11:27:38 (circa 4977 giorni fa)
Distanza: 7.792,00 metri (7,79 km)
Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,35 del Autodromo Nazionale di Monza)
Tempo trascorso: 00:45:06
Coordinate: 2.531
Nodi cardio: 2.531
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 3,5 km/h
Max.: 16,6 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 72 bpm
Max.: 181 / 174.1 bpm
Medio: 153 bpm
Altitudine
Min.: 274 m slm
Max.: 328 m slm
Media: 302 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 447 kcal. (pari a 0,89 di McDonald's® Big Mac®)
