Ossanesga, Paladina, Valbrembo, volo a vela XV - 10,05 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 13 Agosto 2010 - 16:10:02 (circa 4997 giorni fa) sulla distanza di 10,05 km in 00:57:20 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(280.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,05km
Tempo trascorso00:57:20
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate765kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Sant'Anna, 13-17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 13 Agosto 2010 - 16:10:02 (circa 4997 giorni fa)
Distanza: 10.051,00 metri (10,05 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:57:20
Coordinate: 3.412
Nodi cardio: 3.412
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 44 bpm
Max.: 228 / 174.1 bpm
Medio: 182 bpm
Altitudine
Min.: 215 m slm
Max.: 287 m slm
Media: 243 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 765 kcal. (pari a 9,56 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
