Sul fiume Serio XIII - 5,62 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 23 Agosto 2010 - 08:52:47 (circa 4966 giorni fa) sulla distanza di 5,62 km in 00:31:10 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (153.08 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,62km
Tempo trascorso00:31:10
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate392kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 23 Agosto 2010 - 08:52:47 (circa 4966 giorni fa)
- Distanza: 5.621,00 metri (5,62 km)
- Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,54 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:31:10
- Coordinate: 1.862
- Nodi cardio: 1.862
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,5 km/h
- Max.: 13,8 km/h
- Media: 10,9 km/h
- Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 74 bpm
- Max.: 226 / 174.1 bpm
- Medio: 174 bpm
Altitudine
- Min.: 186 m slm
- Max.: 225 m slm
- Media: 206 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 392 kcal. (pari a 130,78 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 32°
- Umidità: 55%
- Velocità vento: 4 km/h