Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo IX - 10,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Aprile 2010 - 15:12:47 (circa 5131 giorni fa) sulla distanza di 10,30 km in 00:59:46 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(292.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,30km
Tempo trascorso00:59:46
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo IX - 10,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Aprile 2010 - 15:12:47 (circa 5131 giorni fa) sulla distanza di 10,30 km in 00:59:46 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(292.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,30km
Tempo trascorso00:59:46
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo IX - 10,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Aprile 2010 - 15:12:47 (circa 5131 giorni fa) sulla distanza di 10,30 km in 00:59:46 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(292.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,30km
Tempo trascorso00:59:46
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Corsa Fino alla Roncola con 2 giri nel parco del Brembo IX - 10,30 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 08 Aprile 2010 - 15:12:47 (circa 5131 giorni fa) sulla distanza di 10,30 km in 00:59:46 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(292.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,30km
Tempo trascorso00:59:46
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate619kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Percorsi simili (o identici a questo) che ho già percorso
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 71, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 56-57, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 08 Aprile 2010 - 15:12:47 (circa 5131 giorni fa)
Distanza: 10.295,00 metri (10,30 km)
Circa: 26,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:59:46
Coordinate: 3.561
Nodi cardio: 3.561
Difficoltà: 2
Velocità
Min.: 6,6 km/h
Max.: 17,1 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 81 bpm
Max.: 227 / 174.1 bpm
Medio: 158 bpm
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 202 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 619 kcal. (pari a 7,74 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
