Fino alla Roncola con giro nel parco del Brembo II - 10,19 km.

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Distanza10,19km
Tempo trascorso00:54:30
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate635kcal.

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Passo medio5,4'/km
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Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 21, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Giovedì 04 Febbraio 2010 - 19:06:15 (circa 4617 giorni fa)
  • Distanza: 10.187,00 metri (10,19 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,92 del Circuito Albert Park)
  • Tempo trascorso: 00:54:30
  • Coordinate: 3.248
  • Nodi cardio: 3.248
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,9 km/h
  • Max.: 15,6 km/h
  • Media: 11,2 km/h
  • Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 92 bpm
    • Max.: 172 / 174.8 bpm
    • Medio: 162 bpm
    Altitudine
    • Min.: 171 m slm
    • Max.: 247 m slm
    • Media: 203 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 635 kcal. (pari a 1,28 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
        Meteo
        • Molto nuvoloso
          Molto nuvoloso
        • Temperatura:
        • Umidità: 75%
        • Velocità vento: N/P
        • Nord
          Vento Nord - Tramontana
        • 63%
          Fase lunare 63% - Calante
        Altre informazioni
        • Percorso poco illuminato
          Percorso poco illuminato
        Abbigliamento
        • Berretto In Lana
          Berretto In Lana
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        • Deefuz 1000 Rossa
          Deefuz 1000 Rossa
        • Guanti Wedze Rns 50
          Guanti Wedze Rns 50
        • Kalenji Collant Deefuz 2000
          Kalenji Collant Deefuz 2000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Precision 10
          Mizuno Wave Precision 10
        Lettore MP3
        • Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
          Ixix Xx-gymp3 1gb Nero
        Ho ascoltato
        • Right Here Right Now
          Fat Boy Slim - Right Here Right Now - You've Come a Long Way, Baby  »  1999 - Big beat - 124,00 BPM
        • Take on Me
          a-ha - Take on Me - Hunting High and Low  »  1985 - New Wave - 84,00 BPM
        • Dancing with Myself
          Billy Idol - Dancing with Myself - Don't Stop  »  1981 - Rock - 89,00 BPM
        • Minority
          Green Day - Minority - Warning  »  2000 - Punk rock - 137,00 BPM
        • Head Over Heels
          Tears for Fears - Head Over Heels - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)  »  1982 - New Wave - 133,00 BPM
        • What You Waiting For
          Gwen Stefani - What You Waiting For - Love. Angel. Music. Baby.  »  2004 - Pop - 136,00 BPM
        • Busindre Reel
          Hevia - Busindre Reel - Tierra de nadie  »  1998 - Folk - 108,00 BPM
        • Mushaboom
          Feist - Mushaboom - Let It Die  »  2004 - Indie Pop - 84,00 BPM
        • Under Pressure
          David Bowie & Queen - Under Pressure - Hot Space  »  1981 - Rock - 75,00 BPM
        • Tanzila
          Hevia - Tanzila - Al Otro Lado - Al Otru Llau  »  2000 - Folk - 125,00 BPM
        • Baseball Furies Chase
          The Warriors OST - Baseball Furies Chase - The Warriors OST  »  1979 - Psychedelic Rock - 119,00 BPM
        • Bad Things
          Jace Everett - Bad Things - Jace Everett  »  2006 - Country - 131,00 BPM
        • 4 Minutes
          Madonna - 4 Minutes - Hard Candy  »  2008 - Dance pop - 151,00 BPM
        • Holding Out for a Hero
          Bonnie Tyler - Holding Out for a Hero - Footloose OST  »  1984 - Dance-Pop - 121,00 BPM
        • Oh, Mary, don't you Weep
          Bruce Springsteen - Oh, Mary, don't you Weep - We Shall Overcome: The Seeger Sessions  »  2006 - Folk - 136,00 BPM
        • Supermassive Black Hole
          Muse - Supermassive Black Hole - Black Holes and Revelation  »  2006 - Hard rock - 121,00 BPM
        • Smells Like Teen Spirit
          Nirvana - Smells Like Teen Spirit - Nevermind  »  1991 - Grunge - 117,00 BPM
        • Where the Streets have No Name
          U2 - Where the Streets have No Name - The Joshua Tree  »  1987 - Rock - 125,00 BPM
        • Mad World
          Tears for Fears - Mad World - Tears Roll Down (Greatest Hits 82-92)  »  1982 - New Wave - 120,00 BPM
        • Jeremy
          Pearl Jam - Jeremy - Ten  »  1992 - Grunge - 141,00 BPM
        • Light of Day
          Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged  »  1993 - Rock - 156,00 BPM
        • Keep Talking
          Pink Floyd - Keep Talking - The Division Bell  »  1994 - Progressive rock - 99,00 BPM
        • Psycho
          Puddle of Mudd - Psycho - Famous  »  2007 - Post grunge - 126,00 BPM
        • Give the Girl a Kiss
          Bruce Springsteen - Give the Girl a Kiss - Tracks  »  1998 - Rock - 136,00 BPM
        • Brothers under the Bridges ('83)
          Bruce Springsteen - Brothers under the Bridges ('83) - Tracks  »  1998 - Rock - 96,00 BPM
        • Bad Day
          R.E.M. - Bad Day - In Time: The Best of R.E.M. 1988-2003  »  2003 - Alternative rock - 98,00 BPM

        Commenti

        Daniele - Venerdì 05 Febbraio 2010 - 09:48:53 (circa 4616 giorni fa)
        Ciao Luciano,
        sto seguendo affascinato il tuo diario di corsa e mi piacciono tanto i riepiloghi dettagliatissimi degli allenamenti, con addirittura la playlist mp3! Che software usi per avere un'analisi così dettagliata? Grazie.

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