Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Febbraio 2010 - 11:47:35 (circa 5195 giorni fa) sulla distanza di 6,43 km in 00:36:03 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(176.95 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,43km
Tempo trascorso00:36:03
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate415kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
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Sul fiume Serio - 6,43 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 03 Febbraio 2010 - 11:47:35 (circa 5195 giorni fa) sulla distanza di 6,43 km in 00:36:03 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: running, jogging, corsa, 5km.SCARICA XML(176.95 KB)
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Distanza6,43km
Tempo trascorso00:36:03
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate415kcal.
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Distanza6,43km
Tempo trascorso00:36:03
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
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Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Fornacette, 9, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Rossetti Don, 25, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 03 Febbraio 2010 - 11:47:35 (circa 5195 giorni fa)
Distanza: 6.433,00 metri (6,43 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,49 del Circuito di Interlagos)
Tempo trascorso: 00:36:03
Coordinate: 2.153
Nodi cardio: 2.153
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,8 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 76 bpm
Max.: 176 / 174.1 bpm
Medio: 163 bpm
Altitudine
Min.: 194 m slm
Max.: 236 m slm
Media: 206 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 415 kcal. (pari a 2,99 di Tegolini del Mulino Bianco®)
