Sul fiume Serio XX - 6,18 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 21 Settembre 2010 - 08:59:13 (circa 4938 giorni fa) sulla distanza di 6,18 km in 00:33:47 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (165.55 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,18km
Tempo trascorso00:33:47
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate515kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Crollato al sesto chilometro.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 21 Settembre 2010 - 08:59:13 (circa 4938 giorni fa)
- Distanza: 6.180,00 metri (6,18 km)
- Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,13 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:33:47
- Coordinate: 2.014
- Nodi cardio: 2.014
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 13,2 km/h
- Media: 11,1 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 102 bpm
- Max.: 228 / 174.1 bpm
- Medio: 204 bpm
Altitudine
- Min.: 177 m slm
- Max.: 212 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 515 kcal. (pari a 9,90 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 27°
- Umidità: 53%
- Velocità vento: 4 km/h