Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 29 Aprile 2010 - 08:49:43 (circa 5110 giorni fa) sulla distanza di 4,91 km in 00:27:01 (11,0km/h - 5,5'/km) - Tags: running, jogging, corsa.SCARICA XML(132.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,91km
Tempo trascorso00:27:01
Velocità media11,0km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate340kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 323, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Tangenziale Sud, 26, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 29 Aprile 2010 - 08:49:43 (circa 5110 giorni fa)
Distanza: 4.906,00 metri (4,91 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 0,89 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:27:01
Coordinate: 1.610
Nodi cardio: 1.610
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,1 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 11,0 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 83 bpm
Max.: 226 / 174.1 bpm
Medio: 187 bpm
Altitudine
Min.: 188 m slm
Max.: 215 m slm
Media: 202 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 340 kcal. (pari a 2,79 di lattine di Coca Cola®)
